Večeře Jídla

Pečené rajčatové špagety se špenátem a cizrnou Kreditní skóre. Ahoj kamarádi! Měl bys…

veganský_recept01
Špagety z pečených rajčat se špenátem a cizrnou 🌿🍃🍝
Kreditní skóre janetsmunchmeals
.
Ahoj kamarádi! Pokud hledáte jídlo, které působí ohromně dekadentně, ale je snadné a lehké, mám vás! Vyrobeno z množství zeleniny a bylinek a plné chuti. Pokud budete chtít, můžete přidat zeleninový vývar pro řadu olivového oleje. 🌿🍃 Doufám, že si tento víkend odpočinete a posílám like jako vždy ❤🌿🍃
.
půl lb. špagety
1 půllitr cherry nebo hroznových rajčat, podélně nakrájených, ochucených půl lžičkou každé košer soli, pepře, oregana, česnekového prášku
1 lžíce olivového oleje na opékání
1 malá žlutá cibule, nakrájená nadrobno
2 lžíce olivového oleje
10 oz houby, velmi jemně nakrájené
3/čtyři lžičky každé košer soli, pepř, česnekový prášek
1 paprika, jemně nakrájená
Tři stroužky česneku, mleté
půl šálku vyhrazené vody na vaření těstovin
Tři lžíce rajčatového protlaku
1/Tři šálky drcených rajčat (z konzervy)
polovina 15 oz. plechovka cizrny, scezená a propláchnutá
1/čtyři šálky současné nasekané petrželky
2 šálky (značně balené) dětského špenátu
2 lžičky sušené petrželky
1/čtyři až půl lžičky fialových chilli vloček (na úpravu)
2 lžičky citronové šťávy (nepovinné)
1/čtyři až 1/tři šálky nahrubo nasekaných oliv kalamata (na úpravu)

Špagety k večeři uvařte jednoduše al dente v osolené vodě. Sceďte, ale ponechte si půl šálku vody na vaření těstovin.

Mezitím předehřejte troubu na 400 stupňů F a nakrájejte rajčata. Vložte je do zapékací mísy s 1 lžící oleje a uvedeným kořením. Přehazovat. Pečeme, dokud slupky nezvadnou a pustí šťávu, asi 25 minut.
Zatímco se vaří, nakrájejte cibuli a houby nadrobno a přidejte je do obří pánve se dvěma lžícemi olivového oleje a solí, pepřem a česnekem. Večeři vařte 10 minut na středním stupni, často míchejte. Přidejte nakrájenou papriku, připravte večeři jednu další 5 min.

Přidejte česnek, připravte večeři jednu další min. Přidejte pečená rajčata, vodu z vaření těstovin, rajčatový protlak, drcená rajčata, cizrnu. Pořádně promíchejte, vařte tři minuty.
Přidejte zbývající komponenty kromě špaget, promíchejte, až špenát zavadne, přidejte špagety a ještě jednou promíchejte. Styl na dochucení, podávejte. Vysoká s extra moderní nebo sušenou petrželkou a chilli vločkami, pokud si to přejete.

Související články

Komentáře 3

  1. #veganfoodie #veganfood #plantbased #vegandinner #plantbasedrecipes #vegetarianrecipes #veganfoodshare #whatveganseat #vegan #plantbasedvegan #plantbase #veganrecipes #vegansofig #veganlunch #veganshare #plantbasedeating #veganfoodlovers #veganfriendly #veganfoodporn #vegans #plantbasedfoodie #vegetarianfood #vegetarian #veganeats #plantbasedfoods #vegancomfortfood #plantbasedrecipe #plantbasedfood #plantbaseddiet

  2. Ummm, přemýšlel jsem o dnešní večeři a právě jsem viděl tuhle lahodnou recepturu, špagety a všechnu zeleninu, tak perfektní, dejte si je všechny,🙌🙌😋☺️🤤🌹🌹🌹😊

Tlačítko Zpět nahoru
cs_CZCzech