Snídaňové recepty

Salát z pečené brokolice a quinoy se smetanovým bylinkovým francouzským dresinkem, avokádem a kořeněnou chi…

Salát z pečené brokolice a quinoy se smetanovým bylinkovým francouzským dresinkem, avokádem a kořeněnou cizrnou od janetsmunchmeals ❤ Pečená brokolice získává úžasnou texturu a chuť a spolu s tímto extrémně lahodným francouzským dresinkem tvoří naprosto báječný salát. Vynikající je také připravit si jídlo jen na pár dní, jednoduše přidejte avokádové současné v den, kdy konzumujete.
.
Látky:
3/čtyři šálky syrové quinoy
Šťáva z půl citronu
čtyři šálky malé růžičky brokolice
1,5 lžíce avokádového oleje,
1/čtyři lžičky košer soli na opékání brokolice
1 15 uncí konzerva cizrna, opláchnutá
1 lžička avokádového oleje, 1/čtyři lžičky každé košer soli, pepř, česnekový prášek, paprika na vaření cizrny
1/osm až 1/čtyři malé růžové cibule, nakrájené na tenké plátky
1 avokádo, nakrájené na kostičky
1 litr cherry rajčat, rozpůlených

Smetanový bylinkový francouzský dresink (celkem společně prošlehejte; udělá víc, než by bylo pro tento recept žádoucí):
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce veganské majonézy
2 lžíce kamenné podlahové hořčice
2 lžíce agávového nektaru
čtyři lžíce jablečného octa
Šťáva z 1 citronu
půl lžičky každé košer soli, pepře, česnekového prášku
2 polévkové lžíce každého jemně nasekaného současného kopru a petrželky

Předehřejte troubu na 375 stupňů F (konvekční / ventilátor). Večeři quinou připravte podle návodu na balení, a když je hotová, nechte ji vychladnout v mixovací misce nebo na servírovacím talíři a poté do ní vmíchejte šťávu z půlky citronu. Mezitím zmenšíme růžičky broky na související malé odměrky a připravíme na plech vyložený pečicím papírem. Posypeme jeho olejem a solí a promícháme. Pečte 12 až 18 minut, míchejte v polovině, dokud nezkušené a frivolně zhnědnou. Vyjměte plech z trouby a nechte značně vychladnout. Přidejte cizrnu, její olej a koření do pánve a vařte večeři na střední teplotě po dobu tří až čtyř minut, dokud se nezahřeje. Smíchejte polovinu dresinku, uvařenou quinou, orestovanou brokolici, nakrájenou cibuli, cizrnu, nakrájená rajčata, část si ponechte, aby se přidala na vrchu. Naplňte na kostičky nakrájeným avokádem. Podávejte s dalším dresinkem dle libosti.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Související články

Tlačítko Zpět nahoru
cs_CZCzech