Snídaňové recepty

Oblíbený lallynx a 1 732 dalšími  jedlý Kukuřičný burger z černých fazolí. Kreditní skóre …

Oblíbený lallynx a 1 732 dalšími

jedlé

🌱 Kukuřičný burger z černých fazolí
.
Kreditní skóre vaření pro arašídy

Jednoduché na výrobu. Udržujte kolektivně. Ne příliš vlhké. Ne příliš suché. Volba bez oleje. 😋Co byste navíc chtěli lidi??!🤗
🌱Recept dělá asi 6 burgerů: .
Recept:
.
Orestujte 1 malou nakrájenou bílou cibuli, 2 nasekané stroužky česneku a 1 nasekané jalapeño v trochu olivovém oleji nebo zeleninovém vývaru, dokud nebudou průhledné, asi 10 minut. Opláchněte a sceďte 1-15 uncí černých fazolí a přepněte na masivní misku. Fazole nahrubo rozmačkejte a nechte trochu celé. Přidejte k fazolím: kombinaci restované cibule, 1 hrnek kukuřičných zrn, 1 polévkovou lžíci veganské worcesterské omáčky, 1 lžíci limetkové šťávy, 1/2 hrnku mouky (použila jsem celozrnnou, nicméně univerzální nebo bezlepková bude fungovat), 1/2 hrnek strouhanky, 1/2 lžičky patrového kmínu, 1 lžička sušeného oregana, 3/4 lžičky uzené papriky, 1/2 lžičky chilli, 1 balená lžíce nasekaného koriandru. Pomocí prstů pěkně zahrňte. Přidejte sůl do stylu. Použijte ruku k psaní placiček. Pečte při 375F asi 25 minut na vyloženém plechu, po 15 minutách otočte. Nebo smažte na pánvi s nepřilnavým povrchem s trochou oleje. Těšit se z. .

9h

Související články

Tlačítko Zpět nahoru
cs_CZCzech