Večeře Jídla

Křupavé tofu, báječné pikantní nudle a kokosová amino česneková brokolice od…

Křupavé tofu, báječné pikantní nudle a kokosová aminočesneková brokolice podle vaření pro arašídy 😋💚 Podívejte se, jak vyrobit tuto misku níže! 👇

Zde je to, co budete muset udělat:
1. Stiskněte 1-14 ozblock extra tuhé tofu. Rozložte tofu na tenké trojúhelníky.
2. Smíchejte 1 lžíci kukuřičného škrobu, 1 lžičku česnekového prášku, 1/čtyři lžičky soli.
3. Přemístěte tofu do opakovaně použitelné nádoby.
4. VOLITELNÉ: Přidejte 2 čajové lžičky sezamového oleje a jemně vmíchejte tofu, dokud se nepokryje olejem dříve, než je kukuřičný škrob.
5. Přidejte kombinaci kukuřičného škrobu a promíchejte tofu, dokud nebude rovnoměrně potažené.
6. Přepněte tofu na velký nepřilnavý plát. Pečte při 400 F, dokud nebudou jednoduše křupavé, asi 15 minut, v polovině otočte.
7. Nebo postříkejte kuchyňským olejem a smažte na vzduchu. Nebo smažit na pánvi.

nudle:
1. V malé misce smíchejte 1 lžíci tmavé sójové omáčky, 1 lžíci tamari, 1-1/2 lžičky javorového sirupu, 1 lžičku rýžového octa, 1 lžičku sezamového oleje, 1 lžičku chilli česnekové omáčky a 1/2 lžičky sriracha. Dát stranou.
2. Uvařte večeři 5 uncí nudlí podle pokynů na obalu. Zatímco se nudle vaří, jemně je oddělte pomocí vidličky. Tlak.
3. Zahřejte 1 polévkovou lžíci sezamového oleje ve velké pánvi na středně vysokou teplotu. Opékejte čtyři stroužky česneku, 2 nezkušené cibule, 1/2 šálku růžičky brokolice po dobu 1 minuty. Přidejte kapku vody a baldachýn. Nechte v páře 30 sekund nebo dokud růžičky nezměknou. Přidejte špetku kokosových aminokyselin a nechte proschnout.
4. Přidejte nudle a omáčku a vařte večeři asi tři minuty navíc, nebo dokud omáčka nezhoustne a nudle se úplně obalí a neprohřejí. K vhození nudlí vždy zamíchejte pomocí kleští.
.

.


Související články

Komentáře 2

Tlačítko Zpět nahoru
cs_CZCzech