Snídaňové recepty

Krémová sýrová brokolicová těstovinová polévka v jednom hrnci (volba bez oleje) – ULOŽTE toto publikování…

🌱Krémová sýrová brokolicová těstovinová polévka z jednoho hrnce🌱(volba bez oleje)🤤🔥🔥

✔️ ULOŽTE toto zveřejnění, abyste jej mohli provést později
✔️ OZNAČTE kamaráda, který to potřebuje udělat, když mluvíme!
✔️ SLEDUJTE vegan_recipe01 pro každodenní inspo & recepty z celého gramu

Publikovat a pod receptem atraktivním vařením arašídů

🌱Recept: 1 malou nakrájenou cibuli orestujte na troše oleje nebo vývaru do zesklovatění, asi 5 minut. Přidejte 2 nasekané stroužky česneku a polovinu lžičky hořčičného prášku. Vařte večeři jednu dalších 30 sekund. Přidejte 2 šálky malých růžiček brokolice. Spojte a vařte večeři ještě jednu minutu. Přidejte 2 lžíce univerzální mouky (nebo bezlepkové) a během vaření řádně promíchejte, aby se brokolice obalila. Jakmile přidáte mouku (minutu nebo dvě), přidejte tři šálky zeleninového vývaru, 1 polévkovou lžíci tamari nebo sójové omáčky, tři polévkové lžíce dietního droždí a zamíchejte. Správně promícháme, aby se mouka netvořila hrudky. Přidejte 2 šálky suchých těstovin. Za stálého míchání přiveďte k jemnému varu. Přikryjte a vařte večeři na nízké teplotě, za běžného míchání (aby se těstoviny nelepily) a podle potřeby přidejte další vývar. Vařte večeři, dokud nejsou těstoviny připraveny (al dente). (Použil jsem další 1 šálek zeleninového vývaru.) Sůl na úpravu.

Související články

Tlačítko Zpět nahoru
cs_CZCzech